Vestir frescas en verano

¡Viva el verano! Sí, sabemos que están tan felices como nosotras con la llegada del verano y todo lo que conlleva. Sin embargo, no podemos ignorar que con él llegó la época más calurosa del año, y cada vez más nuestro cuerpo nos pide frescura a la hora de salir a la calle y que el sol nos pegue. 

La manera en la que nos vestimos debe evitarnos el calor y es conveniente llevar tejidos naturales que nos ayuden a mantenernos fresquitas.

Tejidos frescos para el verano 

Lino: es el tejido más fresco de todos, actúa como conductor de calor, absorbe el sudor corporal y lo elimina. El lino es una fibra natural, biodegradable, reciclable que destaca por su resistencia y a la vez por su ligereza. Cuando usas lino, la transpiración aumenta y la temperatura de la piel desciende en 3-4 º C. Como si fuera poco, es hipoalergénico y estimula la circulación sanguínea, es por esto que si llevas una prenda de lino te sientes más relajado. Usar ropa de este tejido en verano es ideal.

 

Algodón: este tejido que puedes encontrar en todas partes, es el básico para mantener una temperatura agradable. Absorbe la humedad y sudoración. Además, es suave, duradero, muy cómodo y dejará circular el aire para una sensación inmediata de frescura.

Seda: es la fibra natural más fina, flexible y ligera. Cuando hace calor, la seda absorbe y transfiere el exceso del mismo y la humedad. Es perfecto para las noches calurosas, o elegantes, ya que tiene un brillo único. Además, produce extra confort por su sensación de suavidad. 

 

Las esperamos en Zucca con muchas opciones de estos tejidos. Que no les agarre la ola de calor! 

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Feliz verano!!!

Los mejores alimentos para la piel, el cabello y las uñas

Por rutina, o por miles de razones que se nos presentan día a día, a veces no nos da tiempo de ir a la peluquería o de simplemente de cuidarnos bien el cabello, las uñas y la piel.

Es por esto que hoy les queremos dar unos concejos, específicamente de alimentos que nos ayudan naturalmente para mantenernos cuidadas y guapas :) 

Aguacates

Porque son una excelente fuente de vitamina E y grasas saludables, además de contener fibra y vitamina C, las cuales tienen cualidades fotoprotectoras. Así que, el aguacate nos proporciona cierta protección contra la radiación UV y también previene el daño inflamatorio, UV-causado a la piel.

Aceite de Oliva

Además de ser una gran fuente de vitamina E, el aceite de oliva es rico en compuestos polifenólicos, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Específicamente, el aceite de argán funciona como un fantástico humectante para la piel. También funciona de maravilla cuando se aplica sobre el cabello dañado/quebradizo.

Verduras de hoja verde

Especialmente la espinaca y la col rizada, son una fuente excepcional de fitonutrientes. La espinaca ofrece dos nutrientes, la luteína y el beta-caroteno, que  promueven la elasticidad de la piel. Las verduras de hoja verde también proporcionan vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda con la reparación de la piel de los daños causados ​​por la exposición a los rayos UV y las toxinas ambientales.

Frutos Secos

Los frutos secos son verdaderas potencias de nutrición. Son ricos en ácidos grasos omega, vitaminas, antioxidantes y minerales.

Al igual que el aguacate y el aceite de oliva, los frutos secos son una gran fuente de vitamina E, que lleva todos los beneficios mencionados anteriormente. Específicamente, las semillas de calabaza son una excelente fuente de zinc, que ha  demostrado ser muy beneficioso para el acné.

Huevos

Las yemas de huevo contienen un nutriente muy importante llamado biotina, que es una vitamina B (B7). Los bajos niveles de biotina puede resultar en uñas quebradizas y caída del cabello, mientras que los niveles saludables de biotina pueden realmente revertir esas condiciones.

Esperamos que les funcionen estos secretitos que tiene la naturaleza! Aprovechémoslo!

Combate el insomnio! Consejos para dormir bien

Sabemos lo incómodo y frustante que puede ser cuando queremos o debemos dormir y al estar en nuestra cama no lo logramos! A veces se nos hace dificil conciliar el sueño, pero no te asustes, es algo normal. Seguramente hay cosas que haces día a día, y no lo sabes, pero te pueden estar afectando el sueño. 

Lo que sí tienes que estar segura es que es importante que duermas bien, las horas suficientes, para que tengas un mejor rendimiento en tu día y por tu bienestar. 

Aquí te dejamos unos truquitos, te invitamos a aplicarlos diariamente para que veas como se te hará más rápido quedarte dormida, y descansar mejor: 

- Mantén un horario regular para acostarte, pero sobre todo, intenta levantarte siempre a la misma hora.

- No comas mucho en las 2 horas anteriores a acostarte.

- En la cena, evita la comida picante y las grasas.

- Evita las bebidas con cafeína después del mediodía.

- Haz alguna actividad física, pero no hagas deporte a última hora de la tarde o antes de dormir.

- Evita las pantallas, tele, ordenador o móvil en la cama.

- La cama tiene que ser cómoda, con base semirrígida y un colchón de una firmeza media o medio-alta. Las almohadas no deben ser muy altas.

- Realiza un ritual diario 1 hora antes de irte a la cama: una ducha relajante, ponte el pijama, baja la luz ambiente, desconecta las pantallas y coge un libro.

Esperamos que les funcione! Dulces sueños :) 

    Foto crédito: @juliamateian / pinterest

Los pantalones de Street One: excelente calidad y ajuste perfecto.

Hoy queremos contarte sobre uno de los productos estrella de Zucca!

Cada día entran a la tienda mujeres, algunas clientes, otras por primera vez, preguntando por "los pantalones alemanes". La mujer Zucca dice y afirma que los pantalones de Street One son cómodos, quedan muy bien, tienen un patrón ideal, y son duraderos. 

Street One es una de las marcas líderes y de mayor éxito en el segmento de la moda contemporánea. Con más de 30 años de experiencia en el sector, representa un sentimiento "easy to wear" los 365 días del año, con una selección claramente definida de los últimos artículos, para un look relajado y femenino.

La marca alemana, distribuida por toda Europa, ofrece una gama de pantalones, entre los cuales está la prenda más vendida de la historia, la más universal y la más versátil, los tejanos. 

Los pantalones de Street One son productos de excelente calidad y ajuste perfecto. Los jeans están disponibles en muchos estilos diferentes, la selección es grande. Diferentes lavados y cortes para asegurar que cada mujer, de todas las edades y tallas encuentren un modelo adecuado.

En Zucca encontrarás una amplia gama de pantalones, tejanos, no tejanos, de colores, rectos, pitillos, amplios, a la cadera, a la cintura, como tú los quieras!

Actividades en Barcelona/Gracia del Carnaval 2017!

¿Buscando qué hacer en Carnavales por Barcelona?  

Sin duda alguna, el carnaval barcelonés sigue siendo muy divertido y participativo,  y qué mejor manera de disfrutarlo en uno de los lugares más atractivos de la ciudad, el distrito de Gracia. A continuación les dejamos una agenda de las actividades que se llevarán a cabo esta temporada de Carnavales: 

Carnaval en el Mercado de la Llibertat
Cuando: del 18 al 25 de febrero
Donde: Mercat de la Llibertat, plaza Llibertat 27

Concurso de tortillas
Cuando: el 23 de febrero
Donde: Centre de Cultura Popular La Violeta de Gràcia, Maspons 6

Concurso de tortillas y degustación del Mercado de Lesseps
Cuando: el 23 de febrero
Donde: Mercado de Lesseps, Verdi 200

Baile de Carnaval
Cuando: el 23 de febrero
Donde: Centre Cívic La Sedeta, Sicília 321

Fiesta infantil de Carnaval para niños y niñas
Cuando: el 23 de febrero
Donde: Plaza la Sedeta

Exposición ‘Ordeno, mano i disposo. Bans històrics del Consell de Bulls de Carnaval’
Cuando: del 24 de febrero al 23 de marzo
Donde: Centre Artesà Tradicionàrius. Travesía Sant Antoni 6

Carnaval en el Mercado de l’Estrella
Cuando: el 23 de febrero
Donde: Pi i Margall 73

Carnaval en el Mercado de Lesseps
Cuando: el 25 de febrero
Donde: Verdi 200

Folk en los Mercados: 30 Festival Tradicionàrius
Cuando: el 25 de febrero
Donde: Mercado de la Llibertat, Plaza Llibertat 27

Llénate de energía de manera natural

Muchas veces nos sentimos cansados después de una jornada laboral intensa o también pasamos el día con unas ganas de dormir.

A menudo, la solución para combatir la fatiga se encuentra en la alimentación. Y no estamos hablando de beber café o de algún energizante, si no mas bien de unos alimentos específicos que nos podrán brindar mas nutrientes que una gran taza de café.

¿Como llenarnos de energía de manera natural?

Beber abundante agua. 

El organismo necesita mucha cantidad de agua. Y la deshidratación es una de las principales causas de la fatiga. Se recomienda mínimo beber 8 vasos al día y en el caso de practicar mucha actividad física o vivir en climas muy cálidos o en temporada de verano beber en mayor cantidad.

Alimentos energéticos. 

Los frutos secos (avellanas, nueces, cacahuate, pistachos, etc) Son unos de los grupos de alimentos mas completos. Aportan proteínas, vitaminas, fibras y grasas saludables, lo que beneficia altamente al cuerpo y a la mente.

Consumir proteínas. 

Ingerir grandes cantidades (sin excederce) de proteínas, es una de las mejores maneras de mantenerse activo durante todo el día. Alimentos como manzana, queso, pavo, carnes, huevos y frutos secos, son una excelente opción, ya que la vitamina B que poseen, es necesaria para aumentar los niveles de energía del organismo. Un batido de plátano, avellanas y yogurt natural es vitamínico y, a la vez llena de energía.

Limitar el consumo de azúcar y cafeína. 

A veces, ambos productos los utilizamos para obtener energía; sin embargo luego de unas horas o a largo plazo, generan un mayor cansancio en la persona. Esto ocurre por que ambas sustancias debilitan las glándulas suprarrenales, que alternadamente son responsables de mantener los niveles de la energía corporal. Por esto, es necesario consumirlas con moderación. 

Y como concejo final nunca esta de más la actividad física. Desde lo más sencillo, salir a caminar unos 40 minutos o acudir a un gimnasio. Se ha comprobado a través de diversos estudios, que una breve sesión de ejercicios, ayuda a elevar los niveles energéticos y permite que la persona culmine el día alejada del cansancio. 

Cuida tu ropa

En Zucca queremos ayudarte a que cuides la ropa. Mientras mejor cuidemos una prenda, más la podremos usar.

¿Cuántas veces te ha pasado que quieres lavar con cuidado una prenda que te gusta mucho, que te sienta cómoda, tu prenda preferida?
Lo primero que haces, es buscar la etiqueta donde ponga como se lava la prenda, de que está compuesta, para darte una idea de como lo tienes que hacer.
Y te encuentras con unos símbolos que indescifrables:

También te puede haber pasado... de poner en la lavadora tu jersey preferido del invierno, ese que lo usas con todo, que no te pica, que lo guardas con mucho cuidado, que esperas con ansias a que empiece el invierno para poder usarlo, necesitas lavarlo lo pones en la lavadora, no eliges bien el programa y resulta que el programa elegido es el que tiene secado mas fuerte.

El jersey sale de la lavadora extra súper pequeño. Ya no hay vuelta atrás.


Para intentar de que no nos pasen estas cosas adjuntamos una tabla con el significado de los símbolos del cuidado de la ropa.

Algunas sugerencias a la hora de lavar la ropa:

- Clasifica la ropa, separa las prendas en función de la suciedad: ropa muy manchada y ropa poco manchada. Lava por separado las prendas blancas y de colores claros, de las prendas de color u oscuras.

- Leer atentamente las etiquetas de la ropa, para ver que temperatura máximas y que tipo de lavado admite la prenda (puede ser a mano, a maquina o en seco)

- Escoger el ciclo de lavado y las temperaturas adecuadas, la temperatura, el ciclo de lavado y el centrifugado varían en función de la composición de las prendas. Los tejidos naturales como la lana, el lino o la seda encogen al lavarlos a demasiada temperatura y se deforman al centrifugarlo o tender de forma vertical. Los tejidos artificiales y sintéticos son altamente sensibles al calor, por lo que deben ser lavados en agua tibia, planchados a baja temperatura y al revés. Los tejanos deben lavarse siempre del revés y no deben sobrepasarse los 40ºC.

- Dosificar correctamente el detergente, la sobredosificación estropea la ropa, una mala disolución del detergente puede provocar manchas en la ropa. Actualmente se consiguen detergentes para prendas delicadas.

- Secar la colada, el centrifugado y la exposición directa al sol durante el secado tienden a apelmazar las prendas. Tras el lavado a máquina conviene tender de inmediato ya que dejar la colada con mucho rato en al lavadora puede provocar mal olor y humedad en las prendas.

-Planchas la ropa, siempre es mejor empezar a planchar con la temperatura mas baja. Planchar la ropa ligeramente húmeda o del revés en el caso de colores oscuros.